Post-partum

Le programme sport après grossesse : reprenez en toute sécurité La rééducation du périnée est indispensable avant tout programme sportif. 6 à 8 semaines de rééducation avec sage-femme ou kiné. 10 séances remboursées à 100 % par l’Assurance Maladie. Techniques de gainage adapté et respiration hypopressive. Risque de fuites urinaires si le périnée n’est pas…